10 coisas que mãe de primeira viagem deve saber
Veja aqui as 10 coisas que mãe de primeira viagem deve saber, minha experiência nua e crua para ajudar outras mamães.
Descobrir que está grávida é uma mudança e tanto. Logo no começo vem uma enxurrada de informações e muitas vezes outras mães vão querer forçar seus pontos de vista em você. O problema é que muitas vezes toda essa nova descoberta pode fazer que um momento lindo passe a ser um pesadelo. Por isso eu, mãe de primeira viagem, venho aqui dividir minha experiência. Espero que ajude.
10 coisas que uma mãe de primeira viagem deve saber
Eu estou grávida de 5 meses e quando descobri fiquei tão feliz e empolgada. Logo isso foi passando por causa de vários fatores que vão acontecendo ao decorrer dos primeiros dias e primeiro mês. Mas o que posso passar para qualquer mamãe que acaba de descobrir que está grávida é calma. Queria que alguém tivesse me falado isso. Tudo vai se ajeitar e você sim, vai entender tudo, só precisa de um pouco de tempo.
1. Cada gravidez é diferente uma da outra e cada pessoa é diferente
Não adianta a fulana te falar que isso aconteceu com ela e vai acontecer com você, que você vai passar por x ou y. Não compre tudo que te falam e não pire com tudo que te dizem. Eu fiquei tão sobrecarregada de informações que as vezes até sentia falta de ar. Fora que os meus hormônios estavam mudando, eu estava confusa com tudo que me diziam e me sentia muito mal com enjoos noturnos.
É inevitável no começo procurar por muitas coisas online, mas saiba que cada pessoa é diferente, cada gravidez é diferente e você pode sentir coisas que eu não senti. Eu vomitei apenas uma vez, mas senti muito enjoo noturno. Não conseguia comer nada, nem ver a cara de comida de noite. Tive muita aversão a comidas diferentes, muito cansaço, pesadelos malucos e um desânimo louco. Conheço muitas pessoas que tiveram sintomas completamente diferentes dos meus e é isso que nós faz únicas.
2. Saiba escutar opiniões mas não fique paranóica – faça o que é melhor pra você
Assim que você contar para pessoas vai ver que surgirá opinião de tudo: “Você vai dar chupeta? Vai amamentar? E etc”. Muitas perguntas que você não precisa ter a resposta agora. Tome seu tempo, não precisa ficar paranóica e principalmente confie no seu médico ou médica. Não existe uma resposta correta para nenhuma das perguntas.
Minha médica me pediu para não pintar o cabelo, ela disse que não era recomendado. Assim que fui no salão me falaram “Ah mas vem um monte de gente aqui e pinta quando está grávida. Que estranho que sua médica disse para não fazer”. Todo mundo vai ter uma opinião de tudo. Minha médica me disse para não tomar café ou álcool. Sempre tem alguém que diz que tomou café durante a gravidez toda e não aconteceu nada, ou que uma taça de vinho não vai matar ninguém.
Faça suas escolhas e siga o que for melhor para você. Não adianta fazer nada forçado por causa do que qualquer pessoa tenha falado. Confie no seu médico/ médica e faça apenas o que te deixa confortável.
3. Você não poderá comer um monte de comida fique sempre de olho!
Aqui na Austrália quando fui na médica pela primeira vez ela me disse: “Você terá algumas restrições alimentares. Não pode comer nada cru, tem que lavar bem vegetais e frutas, não pode comer ovo com a gema mole, não pode beber café, não pode beber álcool e não pode comer queijos moles“. A medida que as consultas iam acontecendo essas restrições aumentavam e eu fiquei perdidinha.
Uma coisa que me ajudou muito foi esse folheto aqui do governo de NSW onde mostra direitinho todas as restrições. Mais fácil de acompanhar assim. O que mais me chocou entre elas, foi o sorvete do McDonald’s. Não custa nada ficar de olho e dar uma pesquisada antes de comer.
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4. Existem vários produtos que devem ser evitados na gravidez
Outra coisa que me surpreendeu bastante foi uma conversa com uma amiga que me disse que recém agora que ela está amamentando, ela ia voltar a usar creme no rosto. Eu fiquei chocada. Como assim? A médica não me avisou sobre isso. Fui procurar e é verdade. Perguntei para a médica e ela disse que sim haviam vários elementos que são usados em cremes, produtos de cabelo, maquiagem e etc que fazem mal para o bebê.
A lista de ingredientes que ela me passou são esses: tretinoin, isotretinon, retinol, retinal, retinaldehyde, retynil palmitate, glycolic acid, mandelic acid, lactic acid, malic acid, tartaric acid, salicylic acid ou ingredientes que contenham salicylate, hydroquinone, kojic acid, formaldehyde, carcinogen, benzoyl peroxide, beta-carotene, rosehip Oil, topical willow bark, glycyrrhiza glabra (licorice) root extract.
Sempre que vou comprar um produto, verifico nos ingredientes se não tem nenhum dos ingrediesntes acima ou fico de olho nesse blog de uma americana que é médica e indica marcas que são boas para quem está grávida, veja aqui. Mas eu aconselho a perguntar ao seu médico para ter certeza.
5. Seu corpo vai mudar e está tudo bem
O que mais me assustava era a mudança no meu corpo. Querendo ou não ainda me assusta. Geramos uma vida aqui dentro e isso é incrível. Mas para isso muita coisa vai mudar, marcas vão aparecer e é normal.
Por mais difícil que seja, aceite essas mudanças e embarque nessa aventura de cabeça. Você não pode fazer nada para isso no momento, então não adianta chorar sobre o leite derramado. Depois que tiver seus filhos e o tempo passar, existem exercícios e (no pior das hipóteses) cirurgias caso não goste de alguma coisa.
6. Não se desespere você tem 9 meses – não tenha medo
Depois de tanta informação eu fiquei desesperada. Ficava de um lado a outro me forçando a ler tudo, a me preparar para tudo enquanto meu corpo não aguentava mais. Foi aí que eu percebi que teria 9 meses para me preparar, não adiantava nada eu me desesperar naquele momento. Aproveitei meus 3 primeiros meses relaxando bastante, e agora no segundo semestre estou lendo mais e me preparando para o que estar por vir.
7. Conte para suas amigas que já tem filho, elas ajudam muito
Como eu já disse acima, muita gente quer dar pitaco na sua gravidez, principalmente quem já teve filhos a muito tempo atrás. Por outro lado, contar para suas amigas que tiveram filhos a pouco tempo é um alívio. Elas podem contar suas experiências e ajudar você a se sentir melhor. Tire proveito do que for melhor para você, e se não concordar com algo, apenas não leve para sua vida.
8. Muita gente opta por contar com 3 meses
Por incrível que pareça é muito comum perder um bebê nos primeiros três meses de gravidez, por isso muitas pessoas optam por contar depois dos 3 meses. Mas ao mesmo tempo, perder um bebê deve ser uma fase pesada e é importante ter suporte. Eu optei por contar para pessoas que eu confiava muito e que eu sabia que estariam ali para mim caso algo acontecesse.
Para a nossa família eu esperei um pouco mais por causa da expectativa, ainda mais no meio da pandemia. Mas isso vai de pessoa a pessoa. Eu só não aconselho colocar nas mídias sociais, caso algo aconteça, você terá que dar satisfação depois e fica uma situação dolorosa para quem acabou de perder um bebê.
9. Acompanhe o seu bebê através de um aplicativo
Uma das coisas mais legais da gravidez tem sido acompanhar semana a semana o progresso do meu bebê. Ver como ele está crescendo, o que está acontecendo e que fruta ou vegetal ele é naquela semana.
Existem muitos desses aplicativos, eu uso um americano chamado “What to Expect” e é muito legal. Fico tão feliz quando uma nova semana começa e vou lá ver os o que está acontecendo com o meu bebê.
10. Aproveite demais esse momento já que ele é único
Por mais que todo mundo diga isso, eu vou repetir também. Se permita a viver esse momento. Se não tiver vontade de fazer nada nos primeiros meses não se sinta culpada, aproveite. Durma bastante antes da barriga crescer e do bebê nascer. Sua vida mudará para sempre. Curta cada mês a medida que ele vier e não fique vivendo o amanhã, viva o hoje.
Essas são lições que eu aprendi nos últimos 5 meses e eu queria dividir com você. Espero que goste e boa sorte nessa nova fase.
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